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Diego Caceres
Maestro de Tai-Chi Chuan
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¿Que es el Tai-Chi?
El Tai-Chi Chuan es un Arte Marcial milenario con origen en China. Nace de la combinación de otras artes marciales, por lo que es muy completo dado que engloba técnicas de ataque (de brazos y piernas), defensa, proyecciones, barridos, luxaciones y ataques a puntos vitales.
Tras muchos años de práctica, se comprobó que aportaba beneficios importantes para la Salud, debido a la suavidad de sus movimientos en conjunción con la respiración profunda. De ahí su vertiente terapéutica tan conocida en Occidente. En la etapa de Mao Tse-Tung, el gobierno chino fue consciente de los enormes beneficios que aportaba el Tai-Chi Chuan a la Salud, por lo que promovió su práctica y ayudó a su expansión por toda China. En Occidente, también se han realizado estudios científicos en diferentes centros hospitalarios y de investigación en Estados Unidos, Rusia, Reino Unido e incluso en España. De estos estudios se han derivado resultados muy positivos tales como la mejora de la tensión arterial, en enfermos de osteoporosis, mejora del equilibrio en la Tercera Edad, etc.
Los movimientos circulares del Tai-Chi Chuan proporcionan un masaje a todas las articulaciones y a los órganos internos, así como al resto del cuerpo.
Como Arte Marcial que es, hay diferentes estilos, de los que los más conocidos son el Yang y el Chen. El Yang es el más extendido en el Mundo y el Chen es el más antiguo. En nuestras clases se practican los estilos Chen y Yang.
El Estilo Chen es el más antiguo que se conoce y se le considera el origen del Tai-Chi Chuan. Puede decirse que fue el resultado de recopilar diferentes artes marciales. En su trabajo se recogen técnicas de golpe con puño, codo, hombro, pierna, rodilla, así como proyecciones, luxaciones, inmovilizaciones, saltos, etc. Existe un dicho popular al respecto, que dice que “todo el cuerpo son manos”, es decir, muchas partes del cuerpo pueden golpear.
Sus orígenes se remontan a finales del siglo XIV, en la aldea de Chenjiagou en China.